Surfs Up
I want it ALL Komplettpaket
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1h 1m
Surfs Up wurde speziell für alle Wasser Sportler entwickelt - egal ob Wellenreiter, Kite- oder Windsurfer. Natürlich passt die Stunde aber auch für alle anderen Hobby Sportler, die Wert auf Flexibilität, Dehnbarkeit und Power legen. Surfs Up ist die ideale Ergänzung zur Weiterentwicklung in Deiner Lieblingssportart! (Länge 60 Minuten).
Surfs Up ist für sportliche Typen geeignet, die bereits Yoga Vorkenntnisse haben. Ich zeige Dir, wie Du mit stehenden Haltungen Deinen Gleichgewichtssinn schulst, Deine Beinmuskulatur kräftigst und Dein Brustkorb öffnest und Dich von Spannungen befreist.
Hang loose - wir sehen uns im Wasser!
Up Next in I want it ALL Komplettpaket
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Core, please!
Core betrifft nicht nur Deine Bauchmuskulatur sondern Deine komplette Körpermitte. Wir brauchen eine starke Mitte, um selbstbewusst und aufrecht durchs Leben zu gehen. Stärke mit "Core, please!" Deine innere Mitte und komme mit voller Kraft & Power von der Matte! (Länge 45 Minuten).
Core, plea...
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Wake Up Call
Beginne den Tag mit einer wunderschönen Yoga Stunde, lass Dich vom Bali Flair sanft wecken und starte mit voller Energie in den Tag. Diese unbeschwerte Sequenz habe ich erstellt, um Deinen Körper sanft aufzuwecken und in Schwung zu bringen. (Länge 30 Minuten).
Wake Up Call ist für alle Levels ...
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Power Machine
Du willst Dich richtig auspowern, ein schweißtreibendes Workout machen und danach so richtig in Savasana entspannen? It´s time to Sweat mit Power Machine! Die kraftvollen und intensiven Sequenzen bringen Dein Herzkreislauf zum pulsieren. (Länge 60 Minuten).
Power Machine ist für Fortgeschritte...
